Co je to fitoffice?

Karolina Jarošová

Cvičící program zaměřený na rady a triky jak správně zvládat sedavé zaměstnání.
Obsahuje kompenzační cviky na rizikové oblasti jako jsou krk, ramena, zápěstí a převážně záda. Naučíte se efektivně protahovat, zdravě sedět i odbourávat zažité stereotypy.

Jak to probíhá?

Úplně jednoduše. Nemusíte nikam chodit, převlékat se, ani si cokoli chystat.
Já přijedu do Vaší firmy, společně si sedneme do zasedací místnosti a začneme cvičit. Cvičení je spíše rehabilitačního charakteru a tak není nutné sportovní oblečení ani příliš velký prostor. Lekce trvá 30 minut a je připravena pro skupinku
5-10 lidí. V případě více zaměstnanců děláme více skupinek za sebou. Pomůcky a materiály pro každou lekci jsou zajištěny. Cvičící kurz trvá 5 týdnů, aby byli zaměstnanci schopni prokázat pozitivní účinky cvičení.

Co tím získám?

Zvýšenou efektivitu práce, lepší zdravotní stav, vděčné a spokojené zaměstnance.

Kolik to stojí ?

Kurz na 5 týdnů stojí 3 000 ,-
V ceně je zahrnuto 5 lekcí (30 minut), pomůcky, materiály ke cvičení a doprava
po Brně. Vystavení faktury je samozřejmostí.

Jak si to objednám?
Stačí napsat na fitness@myfitnesslife.cz
Domluvíme si schůzku a naplánujeme Fitoffice ušitý na míru přímo pro Vás nebo
už rovnou protáhneme pracovní tým 🙂

Kontaktní informace:
Karolina Jarošová
MY FITNESS LIFE
728 013 591
www.myfitnesslife.cz
fitness@myfitnesslife.cz