divider-free-img.png

Cvičení

Pravidelně vedu lekce ve svém studiu. Aktuálně jsou v nabídce také on-line lekce. 

divider-free-img.png

Otevřené lekce a kurzy

Jóga v Lužánkách

V období duben - říjen cvičíme na krásné louce přímo uprostřed Lužánek. Dobrovolné vstupné je 50 Kč. Aktuální termíny naleznete na fb stránce .

Zdravá záda

Rehabilitační lekce se zaměřením na posílení a protažení krční, hrudní i bederní páteře s cílem správného postavení bez bolesti. Pravidelné lekce ve studiu Life.

Power jóga

Aktivní protažení s rychlejšími a silověšími prvky jógy. Pravidelné lekce ve studiu Life.

Hatha a Detox jóga

Klidnější varianty jógy vhodné na ranní probuzení a večerní zklidnění organismu Pravidelné lekce ve studiu Life.

Intervalový trénink

Silová lekce s důrazem na sílu a intenzitu pro posílení celého těla. Pravidelné lekce ve studiu Life.

Mobilizační core trénink

Lekce s důkladným uvolněním jednotlivých kloubů a zkrácených svalů včetně posilování břicha, které nám zajišťuje stabilní střed těla Pravidelné lekce ve studiu Life.

Scroll to Top