Čeká vás spoustu lekcí všeho druhu – jóga, funkční chodidlo, tabata, pánevní dno,relaxace, pilates, kruhový trénink, zdravá záda, hatha jóga a další.
Díky delšímu pobytu bude více možností cvičení, procházek i odpočinku. Pokud nám to počasí dovolí, budeme cvičit venku na louce.

UBYTOVÁNÍ A STRAVA ****

Ubytovaní budeme v luxusním resortu Říčky – v srdci Orlických Hor. K dispozici nám bude restaurace, welness, cvičící sál jenom pro nás a vybavené pokoje se sociálním zařízení.

Pokoje jsou dvoulůžkové s možností přistýlky, případně apartmán pro 4 osoby.

V ceně je výborná plná penze od čtvrteční večeře do nedělní snídani . Menu bude vege i nevege, měsíc před akcí pošlu výběr.

BONUSOVÝ PROGRAM

V rámci pobytu mám několik překvapení jako je zážitkový program, dárečky, neomezený vstup do welness, kde se můžete těšit na bazén vhodný k plavání i saunový svět. 

CENA

Aktuálně je třeba zaplatit zálohu 3500,-   měsíc před konáním obdržíte fakturu na
doplatek , který bude okolo 3 850,- ( ještě čekáme na finální potvrzení nového ceníku hotelu ) . V ceně je program, ubytování, ubytovací poplatek, plná penze, welness i veškerý doprovodný program.

Jaký je postup přihlášení ?

– prosím o zakoupení produktu na e-shopu a zaplacení zálohy  (pomocí qr kódu po vyplnění přihlášky
– jakmile mi dorazí platba, pošlu potvrzovací email a místo máte závazně zarezervované
– konkrétní informace o programu, detaily pobytu, výběr menu a doplatkovou fakturu obdržíte měsíc před konáním pobytu

Vaše přihlášení beru jako závazné, po zakoupení víkendu souhlasíte s tím, že pokud se nebudete moci účastnit prosím o sehnání náhradníka, jinak peníze propadají

Článek Fitness pobyt Říčky- Orlické Hory 2027 NOVINKA se nejdříve objevil na My fitness life.

Čeká vás spoustu lekcí všeho druhu – ranní jóga, večerní relaxace a během dne posilovací tabata nebo cvičení pro zdravá záda.  Moc doporučuji procházení okolí, je to kraj nádherných procházek mezi vinicemi. 

UBYTOVÁNÍ A STRAVA ****

Ubytovaní budeme v hotelu Vinice – Hnanice. K dispozici nám bude restaurace, welness, cvičící sál jenom pro nás a vybavené pokoje se sociálním zařízení.

Pokoje jsou dvoulůžkové s možností přistýlky, případně apartmán pro 4 osoby.

V ceně je výborná plná penze od páteční večeře do nedělní snídani . Menu bude vege i nevege, měsíc před akcí pošlu výběr.

BONUSOVÝ PROGRAM

V rámci pobytu mám několik překvapení jako je zážitkový program, dárečky, neomezený vstup do welness, welcome drink a další.

CENA

Aktuálně je třeba zaplatit zálohu 2 900,- ,  měsíc před konáním obdržíte fakturu na
doplatek , který bude okolo 3 000,- ( ještě čekáme na finální potvrzení nového ceníku hotelu ) . V ceně je program, ubytování, ubytovací poplatek, plná penze i veškerý doprovodný program.

Jaký je postup přihlášení ?

– prosím o zakoupení produktu na e-shopu a zaplacení zálohy  (pomocí qr kódu po vyplnění přihlášky
– jakmile mi dorazí platba, pošlu potvrzovací email a místo máte závazně zarezervované
– konkrétní informace o programu, detaily pobytu, výběr menu a doplatkovou fakturu obdržíte měsíc před konáním pobytu

Vaše přihlášení beru jako závazné, po zakoupení víkendu souhlasíte s tím, že pokud se nebudete moci účastnit prosím o sehnání náhradníka, jinak peníze propadají

Článek Fitness víkend Vinice – Hnanice 2027 NOVINKA se nejdříve objevil na My fitness life.

Čeká vás VALENTÝNSKÁ tématika, kdy využijeme cvičení, jógu, relaxaci i tvoření tak, abychom si víkend užili v nádherné pohodové atmoféře. Lekce budou různorodé od srdeční jógy, přes rehabilitační lekce až po pořádné posilování.

UBYTOVÁNÍ A STRAVA ****

Ubytovaní budeme přímo v penzionu Samsara, který budeme mít kompletně pro sebe. Můžeme se tedy užít privátní welness, krbovnu, restauraci a krásné okolí jen pro sebe. Celý penzion je v krásném, nepálském stylu.

V ceně je výborná plná penze od páteční večeře do nedělní snídani .

BONUSOVÝ PROGRAM

V rámci pobytu mám několik překvapení jako je privátní welness, dárečky a mnohé další.

CENA

Aktuálně je třeba zaplatit zálohu 2900,- ,  měsíc před konáním obdržíte fakturu na
doplatek, který bude okolo 3 000,- ( čekáme na aktualizovanou částku dle nového ceníku hotelu ) . V ceně je program, ubytování, ubytovací poplatek, plná penze i welness .

Jaký je postup přihlášení ?

– prosím o zakoupení produktu na e-shopu a zaplacení zálohy  (pomocí qr kódu po vyplnění přihlášky
– jakmile mi dorazí platba, pošlu potvrzovací email a místo máte závazně zarezervované
– konkrétní informace o programu, detaily pobytu, výběr menu a doplatkovou fakturu obdržíte měsíc před konáním pobytu

Vaše přihlášení beru jako závazné, po zakoupení víkendu souhlasíte s tím, že pokud se nebudete moci účastnit prosím o sehnání náhradníka, jinak peníze propadají

Článek Valentýnský víkend na Samsaře 2027 se nejdříve objevil na My fitness life.

Čeká vás 7 lekcí všeho druhu – ranní jóga, večerní relaxace a během dne posilovací tabata nebo cvičení pro zdravá záda.  Moc doporučuji procházení okolí, je to kraj nádherných rozhleden a vinic. Přímo od našeho hotelu jsou cyklostezky, kousek vyhlášená kavárna a možnost ochutnávek vín v místních uličkách.

UBYTOVÁNÍ A STRAVA ****

Ubytovaní budeme v našem oblíbeném hotelu KRAVÍ HORA. K dispozici nám bude restaurace, nonstop recepce k doporučování výletů, cvičící sál jenom pro nás a vybavené pokoje se sociálním zařízení.

Pokoje jsou dvoulůžkové s možností přistýlky.

V ceně je výborná plná penze od páteční večeře do nedělní snídani . Menu bude vege i nevege, měsíc před akcí pošlu výběr.

BONUSOVÝ PROGRAM

V rámci pobytu mám několik překvapení jako je zážitkový program, dárečky a mnohé další.

CENA

Aktuálně je třeba zaplatit zálohu 2 900,- ,  měsíc před konáním obdržíte fakturu na
doplatek , který bude okolo 3 000,- ( ještě čekáme na finální potvrzení nového ceníku hotelu ) . V ceně je program, ubytování, ubytovací poplatek, plná penze i veškerý doprovodný program.

Jaký je postup přihlášení ?

– prosím o zakoupení produktu na e-shopu a zaplacení zálohy  (pomocí qr kódu po vyplnění přihlášky
– jakmile mi dorazí platba, pošlu potvrzovací email a místo máte závazně zarezervované
– konkrétní informace o programu, detaily pobytu, výběr menu a doplatkovou fakturu obdržíte měsíc před konáním pobytu

Vaše přihlášení beru jako závazné, po zakoupení víkendu souhlasíte s tím, že pokud se nebudete moci účastnit prosím o sehnání náhradníka, jinak peníze propadají

Článek Fitness víkend na Pálavě 2027 se nejdříve objevil na My fitness life.

Čeká vás 7 lekcí všeho druhu – ranní jóga, večerní relaxace a během dne posilovací tabata nebo cvičení pro zdravá záda. Většinou se nám vždycky povede mít několik lekcí i na krásném travnatém paloučku za hotelem, které mají parádní atmosféru. Moc doporučuji procházení okolí, je to kraj rybníků, lesů a pěkných tras na procházky.

POZOR ! Na tomto víkendu na vás budeme rovnou 4, Kajča s lekcemi jógy a rehab a přidá se naše oblíbená Adélka na posilovací lekce a Pilates. Dále se zapojí Petr a Honza na ranní dobrovolné běžecké tréninky.

UBYTOVÁNÍ A STRAVA ****

Ubytovaní budeme přímo v pivovaru – Balónový hotel v Radešíně. K dispozici nám bude restaurace, kde si můžete dopřát několik druhů jejich vyhlášeného piva, dobrou kávu, zákusky, víno nebo další pochutiny. 

V ceně je výborná plná penze od páteční večeře do nedělní snídani . Máme vlastní část restaurace, kde je klid a prostor na naše aktivity.

Tento víkend doporučuji pro ty, kteří mají pejska – hotel pejsky povoluje za mírný poplatek (super je i možnost procházek přímo od hotelu) i děti – vnitřní i venkovní hřiště pro děti.

BONUSOVÝ PROGRAM

V rámci pobytu mám několik překvapení jako je zážitkový program, dárečky a mnohé další.

CENA

Aktuálně je třeba zaplatit zálohu 2 900,- ,  měsíc před konáním obdržíte fakturu na
doplatek okolo 3 000 ( ještě čekáme na nový ceník hotelu ). V ceně je program, ubytování, ubytovací poplatek, plná penze i welness .

Jaký je postup přihlášení ?

– prosím o zakoupení produktu na e-shopu a zaplacení zálohy  (pomocí qr kódu po vyplnění přihlášky
– jakmile mi dorazí platba, pošlu potvrzovací email a místo máte závazně zarezervované
– konkrétní informace o programu, detaily pobytu, výběr menu a doplatkovou fakturu obdržíte měsíc před konáním pobytu

Vaše přihlášení beru jako závazné, po zakoupení víkendu souhlasíte s tím, že pokud se nebudete moci účastnit prosím o sehnání náhradníka, jinak peníze propadají

Článek Fitness víkend v pivovaru Radešín 2027 se nejdříve objevil na My fitness life.

První online program pro váš krk, záda a ramena je tu !

Každé video má své téma, díky kterému si vždy zacvičíte to, co zrovna potřebujete. Nejprve se společně rozdýcháme, srovnáme krk, ramena a páteř. Poté už zacvičíme cviky na danou oblast a na závěr chvilka odpočinku na vyčištění hlavy.

1. Krční páteř –Cviky zaměřené na krk, šíjové svaly, trapéz, obličejovou jógu, cvičení pro okohybné svaly.
2. Ramena, zápěstí a prsty –Uvolnění ramen, protažení svalů paží, cviky na prevenci karpálního tunelu, mobilizace zápěstí, procvičení prstů.
3. Záda – Posílení mezilopatkových svalů, otevření hrudníku, stabilizace lopatky, důkladné rotace páteře, podpora bráničního dechu, uvolnění beder.
4. Kyčle a cviky se židlí  – Cvičení ve stoje s důrazem na protažení prsních svalů a uvolnění hrudní páteře, rozpohybování kyčlí, kolen i kotníků, cviky na funkční chodidlo, probuzení těla.

V případe objednávky pro firmy mě kontaktujte. Do třiceti lidí je cena 450 Kč/osoba (pokud je firma větší, je cena individuální).

Článek Online lekce Fitoffice se nejdříve objevil na My fitness life.