Měsíc: Říjen 2018

Jóga na židli

Jóga na židli Často sedím u počítače, mám ztuhlá ramena a bolí mě záda. To je asi nejčastější věta sedavého zaměstnání. Rozhodla jsem se  s tím něco dělat. Karolina Jarošová Mám pro vás velkou novinku! 24.10.2018 v novém čísle časopisu KONDICE vyjde můj článek na téma Jóga na židli. Než bude na stáncích, tak vám Jógu na …

Jóga na židli Read More »

Jóga smíchu

Jóga smíchu Smějete se často? Karolina Jarošová A víte, že přirozený a stejně tak i vynucený smích má obrovské pozitivní účinky?Minulý týden jsem byla na školení JÓGY SMÍCHU a hned na začátek mám provás několik úkolů na zasmání. Začneme rozcvičkou… 1.- dejte si dlaně na obličej a potichu se smějte tak, aby byl smích jen …

Jóga smíchu Read More »

Co je to FITOFFICE?

Co je to fitoffice? Karolina Jarošová Cvičící program zaměřený na rady a triky jak správně zvládat sedavé zaměstnání.  Obsahuje kompenzační cviky na rizikové oblasti jako jsou krk, ramena, zápěstí a převážně záda. Naučíte se efektivně protahovat, zdravě sedět i odbourávat zažité  stereotypy. Jak to probíhá? Úplně jednoduše. Nemusíte nikam chodit, převlékat se, ani si cokoli …

Co je to FITOFFICE? Read More »

Proč jóga?

Proč jóga? V dnešním článku bych vám ráda napsala něco o józe. Připadá mi, že spousta lidí jógu bere jako něco , co teď právě letí a tím pádem se do ní vrhne hned po hlavě a nebo jí naopak už předem zavrhne. A to je škoda! Karolina Jarošová Nejprve, jak jsem se k józe dostala …

Proč jóga? Read More »

Scroll to Top